| 所 在 | 石狩市花川北3条2丁目198番地3 |
| Tel | 0133‐74‐6611 |
| 開館時間 | 9時30分から21時30分まで |
| 休 館 日 | 毎月第一日曜日(機械設備のメンテナンス等のため)、年末年始 |
| コース (25メートル) |
深さ110センチメートルから130センチメートル:4レーン、 こども用(深さ60センチメートルから80センチメートル):1レーン |
| ご持参いただく物 | 水着、スイミングキャップ、バスタオル |
| プール利用料金 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 1人1回 | 一般 | 550円 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 高校生 | 400円 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 小・中学生 | 280円 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 高齢者 | 280円 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 障がい者 | 280円 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 回数券(6枚つづり) | 一般 | 2,900円 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 高校生 | 2,000円 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 小・中学生 | 1,400円 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 高齢者 | 1,400円 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 障がい者 | 1,400円 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 団体コース専用 (要予約、入場料別途) |
団体(10名以上) | 1,000円/1時間 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| スイミングスクール | ||
|---|---|---|
| コース | 料金(月額) | |
| 週1回コース | 4,800円 | |
| 週2回コース | 6,700円 | |
| 週3回コース | 8,400円 | |
| 週4回コース | 9,400円 | |
| ワンレッスン(成人のみ1時間) | 1,500円 | |
| メニュー | 内容 |
|---|---|
| キッズ、ジュニア | 基本の水慣れから段階的にクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライを公認資格を持った指導員がやさしく、丁寧に指導します。 |
| 育成 | 育成1:4種目完泳者を対象に、100メートル個人メドレーの練習をします。 育成2:育成1修了者を対象に、200メートル個人メドレーの練習をします。 |
| 教室名 | 対象 | クラス | 曜日 | 時間 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| キッズ | 3才から4才 | 1から2 | 火・木 | 15時00分から16時00分 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5才から6才 | 1から3 | 月・水・金・土 | 15時00分から16時00分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 土 | 10時30分から11時30分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ジュニア1 | 小・中学生 | 1から4 | 月・火・水・木・金 | 16時00分から17時00分 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 土 | 11時30分から12時30分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ジュニア2 | 火・水・木・金 | 17時00分から18時00分 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 育成1・2 | 火・水・木・金 | 18時00分から19時00分 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| メニュー | 内容 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| モーニング | 成人の初心者から上級者までを対象にしたスイミング教室です。 健康増進、ストレスと運動不足の解消のためにどうぞ。 |
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| オレンジ | 65歳以上を対象にしたスイミング教室です。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| のびのびスイム | 体にストレスのかからない泳ぎを教えます。 初心者の方に最適です。 |
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| ナイト | 成人の初心者から上級者までを対象にしたスイミング教室です。 健康増進、ストレスと運動不足の解消のためにどうぞ。 |
| 教室名 | 対象 | クラス | 曜日 | 時間 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| モーニング | 面かぶり、クロール(6m) 背面キック(5m)ができる方 |
1 | 水 | 10時30分から11時30分 | |||
| クロールと背泳ぎが25m泳げる方 | 2 | 月・水・木 ・金・土 |
10時30分から11時30分 | ||||
| クロール50m、背泳ぎと平泳ぎが25m泳げる方 | 3 | 月・水・木 ・金・土 |
12時30分から13時30分 | ||||
| 4種目泳げる方(50m以上) | 4 | 月・水・金 | 11時30分から12時30分 | ||||
| オレンジ | 65歳以上でクロール・背泳ぎ・平泳ぎが25m泳げる方 | 1 | 月・木 | 11時30分から12時30分 | |||
| のびのびスイム | 初心者の方 | 1 | 金 | 11時30分から12時30分 | |||
| ナイト中級・上級 | クロールと平泳ぎが25m泳げる方 | 2・3 | 火・水・金 | 19時30分から20時30分 | |||
| ナイト初級 | 面かぶり、クロール(6m) 背面キック(5m)ができる方 |
1 | 木 | 19時30分から20時30分 | |||
| メニュー | 内容 |
|---|---|
| 水中ウォーキング | 水に顔をつけられない、泳げないという方も安心。 身体全体で水とリズムを感じながら、無理なく歩いてみましょう。 |
| パワーウォーキング | 水中ウォーキングよりも筋強化を取り入れたコースです。 |
| 水中エアロ | 音楽に合わせて、簡単なステップを組み合わせた水中エアロビクスです。 美しい体型をつくりながら心身ともにリフレッシュできます。 |
| 教室名 | 対象 | クラス | 曜日 | 時間 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水中ウォーキング | 水中で基本的なウォーキングの動きを習得するコース | 1 | 月・水・金 | 12時30分から13時30分 | ||||||||||||
| パワーウォーキング | 水中ウォーキングよりやや負荷をかけ筋強化を取り入れたコース | 1 | 火 | 12時00分から13時00分 | ||||||||||||
| 木 | 12時30分から13時30分 | |||||||||||||||
| 水中エアロ | 音楽に合わせて水中でエアロビクスを行うコース | 1 | 火 | 13時00分から14時00分 | ||||||||||||
| 土 | 10時30分から11時30分 |
| メニュー | 内容 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ゆったり腰痛 | ひざ、腰に不安をお持ちの方を対象に、陸上でストレッチ、水中で補助用具を使ってストレッチをします。 リハビリでもフィットネスでもない、その中間のゆるやかな運動です。 |
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| 教室名 | 対象 | クラス | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|---|
| ゆったり腰痛 | ひざ、腰に不安をお持ちの方のコース | 1 | 木 | 11時30分から12時30分 |
このページに関するお問い合わせは
市民生活部市民生活課
Tel:0133-72-3191
E-Mail:seikatsu@city.ishikari.hokkaido.jpまで