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ヘルスアップ事業(生活習慣改善指導事業)

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年7月13日更新

 

ヘルスアップ事業

<概要>

 ヘルスアップ事業は、健康診査で『生活習慣を改善した方がよい』という結果を受けた方が、現在の生活を見直し、約6カ月間かけてご自身に合わせた運動習慣や食生活を取り入れていくお手伝いをしていく場となっています。

 健康診査の結果で『生活習慣の見直しが必要』『定期的な検査が必要』等の結果が出ているけれど、何をすればいいのかわからない。生活習慣に運動を取り入れたいと思うものの継続していく自信がない。こんな悩みをお持ちの方にはオススメです。
 下記の詳細をご確認の上、お申し込みください。

<対象者>

18歳以上の石狩市民で、過去1年以内に特定健康診査等を受診した結果、生活習慣の見直しが必要な方

<内容>

1) 初回相談(要予約)
 健診結果をもとに運動面や食事の生活習慣の見直し、6カ月間の目標設定、体力測定7項目
2) 初回運動指導
 運動メニューの作成、運動指導
3) 3回目以降
 運動メニューをもとに各自で運動。
4)中間評価と6カ月後の評価
 6カ月終了後とその間に1度、評価のために来所していただきます。

<料金>
 運動指導料として2,000円、健康増進室利用料として1回300円

 ※国民健康保険の被保険者は、6カ月間利用料無料。運動指導料も無料。

<開設日>

平成29年度 開設案内
開催日時週5日開設(*月・日曜、祝祭日、12月29日~1月3日、8月11日~15日は閉室です)
 火曜日13時30分から16時30分17時30分から20時45分
 水曜日9時30分から12時30分13時30分から16時30分
 木曜日13時30分から16時30分17時30分から20時45分
 金曜日9時30分から12時30分13時30分から16時30分
 土曜日9時30分から12時30分13時30分から16時30分
初回相談日第2・4週の金曜午後、第1・3週の水曜午前、第1週の木曜夜間、第4週の火曜夜間です。
場所りんくる3階 健康増進室
予約・問合せ保健推進課 Tel:0133-72-3124  平日8時45分から17時15分まで


<注意事項>

1) 整形疾患、脳血管疾患を有する方のリハビリ目的での利用や介護保険の認定を受けた方は対象外となります。

2) 内服治療のため通院中の方は、主治医に運動の確認が必要となります。

3) 継続利用の為には、年に1回、健康診査等の結果を提出する必要があります。