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令和2年度量ってダイエット100日作戦

印刷用ページを表示する 掲載日:2020年8月1日更新

「量ってダイエット100日作戦」参加者募集!!

生活習慣予防と健康増進のために、日々の健康づくりにチャレンジする事業です。過去3年間の参加者は、延べ584人。
「コロナ太り」という言葉が出てきている今日この頃ですが、この機会に自分の生活を見直すチャンスです!

今年もみなさまの参加をお待ちしております。ぜひご参加いただき、健康で元気な石狩市をみんなでつくりましょう!
※今年度は新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、運動講座などは規模縮小や人数制限をして行う予定ですが、今後の感染拡大状況により内容の変更や中止をする場合もありますのでご了承ください。

<対象となる方>

18歳から74歳の市民または通勤・通学中の方で
下記の(1)(2)のどちらかに該当する者
(1)BMI23以上または腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上
(2)過去の「量ってダイエット100日作戦」事業参加者
※ BMI算出方法:体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

<チャレンジ期間>

令和2年9月1日から12月9日の100日間
方法はかんたん!毎朝晩の2回、体重を量るだけ!!
参加者限定!体組成の測定会や運動講座、参加賞もあります♪
具体的な内容はこちらをご覧ください。
↓↓↓

量ってダイエット100日作戦チラシ

 

量ってダイエット100日作戦チラシ [PDFファイル/785KB]

<申込方法>

まずは電話でお申し込みください。(締め切り:8月20日)
電話受付後、申請書をお送りしますので、9月1日までに郵送または保健推進課窓口へ提出してください。(FAXでも可)
体組成の測定会(8月26~28日)での提出もOKです。その際に、体重記録表などの資料をお渡しします。

◆◆◆体重記録表◆◆◆

継続して体重を量っている方、書き直したい方などダウンロードして自由にお使いください!

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