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フィットネス雪かき

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年11月28日更新

フィットネス雪かき

    雪かきは労働ではありません!雪かきはフィットネスです!!!

    腰が痛くなるから・・・腕が腱鞘炎になってしまう・・・といったお悩みもこの講座でコツをつかめば解消できます。

    身体の一部に過度な負荷をかけずに運動として実施する方法をお伝えします。

    これで毎日の雪かきも楽しい運動になること間違いなし!!!

    日常生活の中に運動を組み込むことで、無理なく継続することができます。冬場のダイエットにも最適です。

    いつまでも若々しく健やかな日々を送りましょう!!

    開催日時間会場

    平成30年2月5日(月曜日)、

    平成30年2月19日(月曜日)

              ※2回連続講座

    10時から
    11時30分
    石狩市B&G海洋センター 1階アリーナ集合
    (石狩市花畔337-4)
    対  象石狩市民
    定  員30人(申込順)
    講  師石狩市総合型地域スポーツクラブアクト 運動指導員 寺島 聖人 氏
    持 ち 物雪かき用スコップ、防寒着、帽子、手袋、長靴、上靴、飲み物、タオル など
    申込期限平成30年1月26日(金曜日)
    申込先スポーツ健康課 TEL:0133-72-6123 

     フィットネス雪かきチラシ画像

     フィットネス雪かきチラシ [PDFファイル/280KB]

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