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貯筋運動講習会

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年11月28日更新

貯筋運動講習会

    日常の合間にできる貯筋運動で、筋肉に刺激を与えて筋肉の貯筋を増やしましょう。

    貯筋が増えることは、病気や怪我からの回復に役立つと共に、記憶力の持続・向上、転倒予防、足腰の痛みの軽減などの効果が期待できます。

    開催日時間会場

    平成30年3月1日、 8日、15日、 22日(すべて木曜日)

    13時から14時まで花川南コミュニティセンター 1階 アリーナ
    (石狩市花川南6条5丁目27-2)
    対  象石狩市民
    定  員40人(申込順)
    費  用500円(全4回分)
    講  師石狩市総合型地域スポーツクラブアクト 運動指導員 寺島 聖人 氏
    持 ち 物上靴、飲み物、タオル など
    申込期限平成30年2月22日(木曜日)
    申込先スポーツ健康課 TEL:0133-72-6123 

     貯筋運動講習会チラシ画像

     貯筋運動講習会チラシ [PDFファイル/258KB]

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