熱中症から身を守りましょう！

気温・湿度が高くて、風が弱く、急に暑くなった日は熱中症の危険性が高まります。周りの方への声かけもお願いします！
身近に暑さを避けられる環境がない場合は、市内のクーリングシェルターもご活用ください。

熱中症警戒アラート・熱中症特別警戒アラートについて

環境省では4月第4水曜日から10月第4水曜日までの期間、熱中症の注意を促す「熱中症警戒アラート」と「熱中症特別警戒アラート」を発表しています。

「熱中症警戒アラート」と「熱中症特別警戒アラート」の違い

	熱中症警戒アラート	熱中症特別警戒アラート
概要	気温が著しく高くなることにより熱中症による人の健康に係る被害が生ずるおそれがある場合に発表 ＜これまでの発表回数（石狩）＞令和7年：2回／令和5年：4回／令和3年：4回	気温が特に著しく高くなることにより熱中症による人の健康に係る重大な被害が生ずるおそれがある場合に発表
発表基準	石狩・空知・後志において、いずれかの暑さ指数情報提供地点における、日最高暑さ指数（WBGT）が33に達すると予測される場合	北海道内において、全ての暑さ指数情報提供地点における翌日の日最高暑さ指数（WBGT）が35に達すると予測される場合
発表時間	前日午後5時頃および当日午前5時頃	前日午後2時頃（前日午前10時頃の予測値で判断）

市のメール配信サービスや市公式LINEによる配信も行っています。受信方法等、詳しくは以下のページをご覧ください。

• 石狩市メール配信サービス
• 石狩市のSNS一覧

暑さ指数（WBGT）とは

暑さ指数（WBGT）は、熱中症を予防することを目的として作られた指標です。人間の熱バランスに影響の大きい、気温、湿度、輻射熱（ふくしゃねつ）の3つを取り入れた、暑さの厳しさを示す指標です。
　暑さ指数が28（厳重注意）を超えると熱中症患者が増える傾向があります。33以上となることが予測される場合、熱中症警戒アラートが発表されます。

行動の指針（環境省 熱中症予防情報サイトより抜粋）

暑さ指数(WBGT)	日常生活における注意事項	熱中症予防のための運動指針
31以上	危険 高齢者においては安静状態でも発生する危険性が大きい。外出はなるべく避け、涼しい室内に移動する。	運動は原則中止 特別の場合以外は運動を中止する。特に子どもの場合は中止すべき。
28以上31未満	厳重注意 外出時は炎天下を避け、室内では室温の上昇に注意する。	厳重警戒 激しい運動や持久走は避ける。積極的に休息をとり、水分・塩分補給。体力の低い人、暑さに慣れていない人は運動を軽減または中止。
25以上28未満	警戒 運動や激しい作業をする際は定期的に十分に休息を取り入れる。	警戒 積極的に休息をとり、水分・塩分補給。激しい運動では、30分おきくらいに休息。
25未満	注意 一般に危険性は少ないが激しい運動や重労働時には発生する危険性がある。	注意 死亡事故が発生する可能性がある。熱中症の兆候に注意。運動の合間に積極的に水分・塩分補給。

 

アラート発表時は徹底した予防行動を！

• 不要不急の外出を避け、昼夜を問わずエアコン等を使用して温度調節をしましょう。
• 高齢者、子ども、持病のある方、肥満の方、障がい者等、熱中症リスクが高い方に対し、声かけをしましょう。
• 屋外やエアコン等が設置されていない屋内での運動は、原則中止・延期をしましょう。
• のどが渇く前にこまめに水分・塩分を補給しましょう。（1日あたり1.2リットルが目安）

クーリングシェルターをご活用ください

クーリングシェルターとは、危険な暑さから一時的に避難できる場所として市が指定した施設です。

石狩市内のクーリングシェルター（令和8年6月1日現在：26施設）

名称	所在地	開放可能日	受入箇所	受入人数	指定年月日
観光センターゆめぽーと	親船町107	8時45分から18時まで	1階ロビー	10人	令和6年7月1日
花川北コミュニティセンター	花川北3条2丁目198-1	9時30分から21時まで ※毎月第2・第4月曜休館	1階ロビー	20人
			2階通路	12人
石狩市役所	花川北6条1丁目30-2	平日8時45分から17時15分まで	1階ロビー	30人
			4階休憩室	20人
総合保健福祉センターりんくる	花川北6条1丁目41-1	月曜から金曜までの9時から21時まで 土曜9時から18時まで　※日曜休館	1階ロビー	30人
市民図書館	花川北7条1丁目26	火曜・金曜10時から18時まで 水曜・木曜10時から20時まで 土日祝日10時から17時まで ※月曜日・祝日の翌平日休館	1階エントランスホール	30人
花川南コミュニティセンター	花川南6条5丁目27-2	10時から17時まで ※月曜日・祝日の翌平日休館	1階図書館南分館内	10人
厚田保健センター	厚田45-5	平日8時45分から17時15分まで	1階ロビー	12人
イオンスーパーセンター石狩緑苑台店	緑苑台中央1丁目2	9時から21時まで  （年中無休）	休憩スペースの椅子及びベンチ	30人	令和6年8月1日
八幡コミュニティセンター	八幡2丁目332-12	10時から17時まで ※月曜日・祝日の翌平日休館	1階図書館八幡分館内	4人	令和7年7月1日
石狩花川南五条郵便局	花川南5条2丁目218-2	平日10時から16時まで ※郵便局の営業時間内とする	市内全14郵便局の供用部分	8人	令和7年8月23日
石狩北郵便局	八幡2丁目332-13			10人
浜益郵便局	浜益630-2			10人
厚田郵便局	厚田44-6			8人
幌郵便局	浜益幌21-9			4人
望来郵便局	厚田望来94-22			4人
石狩親船郵便局	親船町60-9			8人
石狩高岡郵便局	八幡町高岡251-5			4人
石狩花川北二条郵便局	花川北2条5丁目57-6			4人
石狩市役所前郵便局	花川北7条1丁目7-1			8人
石狩花川南八条郵便局	花川南8条3丁目25			8人
石狩南高校前郵便局	花川南8条5丁目5			8人
石狩花川南一条郵便局	花川南1条2丁目130			8人
石狩郵便局	花川北3条2丁目200			10人
ビッグハウス花川店	樽川6条1丁目5	9時から20時まで （元旦を除く毎日）	イートイン	6人	令和8年6月1日
ラルズマート花川南店	花川南4条3丁目45		バス待合所	2人
ラッキー花川南店	花川南9条4丁目83	9時から18時まで （元旦・1月2日を除く毎日）	1階休憩スペース	5人

 

協力施設の募集

石狩市内においてクーリングシェルターにご協力いただける施設を随時募集しています。

• 石狩市 指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）協力施設募集のご案内 （PDF 333.3 KB）
• 石狩市クーリングシェルター申込書 （Excel 14.1 KB）
• クーリングシェルターに係る協定締結について

関連リンク

• 熱中症予防情報サイト（環境省）（外部リンク）
• 防災情報のページ（内閣府）（外部リンク）
• 熱中症情報（消防庁）（外部リンク）
• 熱中症関連情報（厚生労働省）（外部リンク）
• 熱中症から身を守るために（気象庁）（外部リンク）
• 熱中症について（北海道）（外部リンク）