りんくる健康増進室

運動指導員が常駐しており、個別に相談しながら運動ができます。

ランニングマシン等を使った運動のほかに、フィットネス教室もご利用いただけます。

開催時間

月・木曜日
　13時30分から20時30分
火・水・金曜日
　9時30分から20時30分

対象

高校生以上の市民
（通勤・通学者も可）

内容

フィットネス教室について

	月	火	水	木	金
10時00分～10時40分	未実施	バランス エクササイズ	ダンベル体操 基本	未実施	ダンベル体操 基本
14時00分～14時40分	ダンベル体操 基本	ストレッチ教室	ストレッチ教室	バランス エクササイズ	バランス エクササイズ
19時30分～20時10分	バランス エクササイズ	ダンベル体操 応用	バランス エクササイズ	自重 トレーニング	ストレッチ教室

• ※1　フィットネス教室にはご自由にご参加いただけます。
• ※2　教室の参加は無料です。上記の利用料のみお支払いが必要となります。

費用

一般 400円

高校生・65歳以上 300円

※以下の手帳の交付を受けている方は、手帳をご提示いただいたくことで利用料が減免となります。

・身体障害者手帳　

・療育手帳　

・精神障害者保健福祉手帳

• 健康増進室のご案内 （PDF 295.6 KB）
• フィットネス教室ってどんなことするの？ （PDF 181.2 KB）