りんくる健康増進室

※令和5年5月8日（月曜日）より、新型コロナウイルス感染症が2類から5類に移行したことから、健康増進室（トレーニングルーム・更衣室・シャワー室）の利用制限を解除しました。
なお、手洗い等につきましては、引き続き実施していただきますようお願いいたします。

　

開催時間

午前9時30分 から 午後8時30分 まで

月・木曜日
　13時30分から20時30分
火・水・金曜日
　9時30分から20時30分

対象

高校生以上の市民

内容

フィットネス教室について

	月	火	水	木	金
10時00分～10時40分	未実施	バランス エクササイズ	ダンベル体操 基本	未実施	ダンベル体操 基本
14時00分～14時40分	ダンベル体操 基本	ストレッチ教室	ストレッチ教室	バランス エクササイズ	バランス エクササイズ
19時30分～20時10分	バランス エクササイズ	ダンベル体操 応用	バランス エクササイズ	自重 トレーニング	ストレッチ教室

• ※1　フィットネス教室にはご自由にご参加いただけます。
• ※2　教室の参加は無料です。上記の利用料のみお支払いが必要となります。

費用

一般 400円

高校生・65歳以上 300円

• 健康増進室のご案内 （PDF 295.6KB）
• フィットネス教室ってどんなことするの？ （PDF 181.2KB）