太極拳教室

石狩市では年２回、太極拳の入門教室を開催しています

　太極拳は数百あるといわれる中国武術の一つですが、その特徴であるゆっくりとした動作は足腰の筋力強化やバランス能力の向上に適しています。実際、太極拳を続けている人からは「冬道でも転びづらくなった」「踏んばれるようになった」という話が聞かれます。
　運動不足解消のために、いつまでも元気でいるために、介護予防のために太極拳を始めてみませんか！ 

日程　夏コース　７月末スタート、冬コース　１月末スタート（詳細は広報をご覧ください）
　　　　各コース１０回（週１回月曜日）

時間　１０時から１１時３０分

場所　りんくる（花川北６条１丁目４１－１）２階　交流活動室

定員　先着４０人

受講料　３，０００円

申込締切　詳細は広報をご覧ください

申込先　地域包括ケア課（電話７７－７５３５）