りんくる健康増進室
印刷用ページを表示する 掲載日：2023年12月1日更新
りんくる健康増進室
対 象 ： 高校生以上の市民
時 間 ： 月・木曜日 １３時３０分から２０時３０分
火・水・金曜日 ９時３０分から２０時３０分
利用料 ： 一般 ４００円
高校生・６５歳以上 ３００円
※令和５年５月８日（月）より、新型コロナウイルス感染症が２類から５類に移行したことから、健康増進室（トレーニングルーム・更衣室・シャワー室）の利用制限を解除しました。
なお、手洗い等につきましては、引き続き実施していただきますようお願いいたします。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10時00分～10時40分 | 未実施 |
バランス エクササイズ |
ダンベル体操 基本 |
未実施 |
ダンベル体操 基本 |
| 14時00分～14時40分 |
ダンベル体操 基本 |
ストレッチ教室 | ストレッチ教室 |
バランス エクササイズ |
バランス エクササイズ |
| 19時30分～20時10分 |
バランス エクササイズ |
ダンベル体操 応用 |
バランス エクササイズ |
自重 トレーニング |
ストレッチ教室 |
※１ フィットネス教室にはご自由にご参加いただけます。
※２ 教室の参加は無料です。上記の利用料のみお支払いが必要となります。
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